养生品牌加盟-夏日养生，忌“焦躁”！

发布时间：2020-06-08

夏天，天气又热又湿，人们同样心情烦躁，容易牙龈肿痛、便秘、口腔溃疡等，夏天属火，心亦属火，夏季养生，重在养心，忌“焦躁”。

中医认为，“汗为心之液”。夏天多汗，人们最容易伤阴、耗气和损心。

夏天本来就烦躁，若你还心浮气躁、坐立不安，那么很可能会心火内生，让你变得更加狂躁；反之，那些气定神闲者，他们的“续航能力”反而更强。

所以，在这个季节，不管你有多忙，都要学会“偷得浮生半日闲”，即给自己偶尔放松偷懒的机会。

夏季养生，除了养心之外，还应该注意安神和降躁。