我们的日常活动中，脾脏发挥的作用是非常重要的，它不仅能够充当体内的“过滤器”将血液中的病菌、异物等吞噬、过滤掉，而且还能够制造免疫球蛋白等物质，帮助人体建立起强大的免疫系统。
而在日常生活中，由于生活习惯的不规律，很多人往往都会有脾虚的情况。而长时间的脾虚，往往会使人的免疫力下降，从而导致人体变的虚弱、容易生病。
因此，如果发现自己有脾虚的症状的话，应该及时的进行调节，防止身体出现更大的问题。那么，脾虚的人都有哪些症状呢？
身体浮肿
身体浮肿是脾虚的人身上比较常见的一种症状，主要是因为脾脏功能降低，导致脾脏无法及时的将体内多余的水分进行转化并排出体外，因此人就会出现身体浮肿的症状。
在日常生活中，如果发现自己的身体有浮肿的情况出现，那就有必要到医院检查一下自己的脾脏了，如果是脾虚的话，就应该及时的进行治疗。
免疫力下降
作为重要的淋巴器官，脾脏的状态和人体的免疫力是息息相关的，因此在患上脾虚以后，患者的免疫力往往会有所下降。因此在日常生活中，如果经常患上感冒、发烧等疾病的话，那么最好是去检查一下是否存在脾虚的情况。
消化不良
在脾虚患者的身上，消化不良也是很常见的一种表现。因为脾脏本身就是消化系统中的一部分，因此当脾虚的情况出现以后，往往会影响到消化系统中的其它器官，导致患者出现消化不良的症状。具体的表现为，身体较以往变得更加虚弱，排出的大便比较稀、不成形。
容易疲劳
在出现脾虚的情况以后，患者的身体往往很容易疲劳，稍加运动就感觉乏力。之所以会造成这样的状况，主要原因就在于当脾脏的功能下降时，身体的消化能力、免疫力都会有所下降，身体得不到充足的营养供应，因此很容易出现乏力、疲惫的感觉。
头晕
在患上脾虚以后，因为体内的水分代谢速度慢，往往很容易在一些地方堆积，进而对血管造成压迫导致血液循环不畅，因此很多患者身上还会出现头晕的症状。如果经常感觉头晕，并且在充分休息以后还没有缓解的话，那就要考虑是不是由脾虚所引起的了。
对于脾虚的人而言，想要改善脾胃虚弱的情况的话，那么在饮食上就应该多加注意以下几点。
1、少食辛辣、刺激的食物。辛辣刺激的食物往往会给脾胃带来巨大的压力，因此在日常生活中，脾虚的人最好吃一些清淡且富有营养的食物，让脾脏慢慢的恢复。
2、勿暴饮暴食。脾胃虚弱的人消化能力往往都比较的差，如果在这个时候暴饮暴食的话，往往很容易导致脾胃的功能受损。因此在日常饮食的过程中，一定要注意适量。
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