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杂粮养生加盟-胃症是拖出来的?提醒:4种上瘾性行为,正慢慢毁掉你的胃!

发布时间:2021-01-04

你有没有听说过一个词:十人九胃!

也就是说,如果有十个人进行胃镜筛查,有九个都能发现不同程度、不同类型的慢性胃病,其中以浅表性胃炎最为多见。

虽然这句话有夸张的成分在,但不得不说,慢性胃病在我国的病发率的确很高,甚至有很多青中年人群,都开始受到了各种慢性胃病的困扰。

大家对此也并不是过分重视,毕竟胃每天都在工作,受损、出现慢性胃病很正常。

只要是慢性胃病没有疼痛,就不需要治疗、也不需要警惕。

事实上,任何慢性胃病都不能忽视,特别是萎缩性胃炎、胃溃疡一类,不积极治疗、长期反复发作,甚至有癌变可能!

既然是疾病,就会对身体产生各种不良影响,比如消化不良、胃痛、嗳气反酸等等。

所以,我们不应小看慢性胃病,在生活中积极防治很有必要。

如果不想让慢性胃病找上自己、降低后期患癌可能,以下四个坏习惯现在改正或许还来得及:

1、三餐不固定

很多人为了延长睡眠时间、增加工作效率,都没有按时吃三餐的习惯,饥一顿饱一顿已经成了常态。

殊不知,胃是一个非常有时间观念的器官,胃液的分泌有高峰和低谷期,这主要是为了及时能消化食物。

胃酸和胃蛋白酶负责分泌,但如果没有食物中和,它们就会对胃粘膜自身造成损伤,进而发展为胃炎、糜烂、胃溃疡等多个问题。

有相关的数据证实,长期三餐不规律者,出现胃癌的危险性,也是正常人群的3倍之多。

2、偏爱高盐食物

这包括了做菜时添加过多盐分、腌制食物、加工肉类等等。

要知道盐本身就具有高渗透的特性,长期摄入过多的盐分,盐就可以直接穿透胃粘膜的保护层,对胃粘膜造成最直接伤害,继而发展为炎症、溃疡。

同时,腌制食物和加工肉类中,还存在有害物质亚硝基化合物,进入机体在胃酸、蛋白的作用下,又可转化为一类致癌物---亚硝胺。

慢性病、致癌物的双重影响,这无疑是增加了后期患癌的几率。

3、大量酗酒

可能大家对酒精的伤害,都停留在了肝脏方面。殊不知,酗酒恰恰也是伤害消化道的主要危险因素。

越是高浓度的酒水,越容易造成消化道损伤。

酒水进入机体,首先要通过食管和胃,酒精在胃内被吸收进入血液中。而受到酒精刺激、腐蚀的影响,就可造成胃溃疡、胃炎等疾病出现。

在严重胃溃疡基础上大量饮酒,甚至可突发胃穿孔!

4、盲目减肥

保持体重的确对健康非常重要,但是如果盲目减肥,不仅得不到美丽的容颜,反而可对消化道造成损伤。

比如节食会造成肠胃功能紊乱、催吐可损伤消化道黏膜、诱发胃溃疡、胃炎等慢性病。而一旦出现厌食症状,又会发展为呕吐、便秘等多个问题。

以上4个坏习惯,正在悄悄伤害你的胃,长期保持就容易造成不同程度的慢性胃病出现。

现在及时改善不良的生活和饮食习惯很有必要,只有保持规律三餐、细嚼慢咽、七分饱状态,肠胃才能健康运转。

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