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养生品牌加盟-便秘会增加大肠癌的风险?早起喝1杯“肠清水”,缓解便秘排肠毒

发布时间:2020-12-28

便秘在临床医学当中,是非常常见的疾病,主要指的是患者在日常排便过程当中出现排便困难,粪质硬,结量少等情况。

长期便秘会影响人体肠道和肛门的健康,因此尽早的治疗,以及在日常生活当中学会合理的调养,非常的关键,日常要有哪一些方法能够促进肠道的蠕动,缓解控制便秘的症状发生呢?

长期便秘,容易得大肠癌吗?医生这样告诉你:

有相关研究砖家表明,长期便秘并不会引起人们患有大肠癌,这两者是没有关联性的。

因为便秘,通常是指人体在摄入一定量的食物之后,经肠道吸收却没有排泄出来,在体内堆积形成的堵塞现象。

比方说有的人每周排三次,便就是属于便秘的一种。通常都是由于饮食习惯不好,排便习惯不好等原因导致的,可以说,由便秘引起大肠癌,几乎是不可能的!

早起喝一杯清肠水,宽肠润道效果好:

1、决明子茶

众所周知,早晨起床喝一杯水,能够有效的促进肠道的蠕动,从而增加排便的速度,这个时候选择决明子茶,也是很不错的。因为从中医的角度出发,认为决明子性甘味苦,在润肠通便,降燥方面,具有非常好的帮助作用,尤其是由于熬夜,上火引起肠道燥热导致的便秘,治疗效果更佳,不信大家可以试一下!

 2、蜂蜜

早上起床喝一杯蜂蜜水,不但能够起到美容养颜的作用,同时也能够起到促进人体新陈代谢的效果,而人体新陈代谢好,自然而然便秘的情况就会有所减少,而且中医认为,常喝蜂蜜水能够补益脾胃,润燥解毒,宽肠通便。尤其是在早上起床喝效果更佳,但是大家在喝蜂蜜水的时候,也要记住用凉温水进行冲泡,不要用100度的开水,否则会破坏蜂蜜当中的营养物质!

3、肉苁蓉

肉苁蓉是属于药食同源的食材,在中医的领域,它被称之为沙漠人参,具有补肾益精,润肠通便的效果,而且特别适合肠道干燥,便秘之人,所以早晨起床的时候,如果有时间的条件下,可以取几片肉苁蓉饮片煮水,或者是泡茶喝,但是这需要长期的坚持,效果才能够达到最大!

 4、黑芝麻糊

黑芝麻糊作为一种饮品,也是广受大家青睐的,但是众多人只知道它具有乌发的作用,但是在润肠通便方面,同样具有一定的效果,这是因为黑芝麻中含有的纤维素比较高,在促进人体肠道蠕动方面具有很好的帮助作用,由此一来,能够很好的增加大便的湿润度,从而促进排便。但是对于大便溏稀之人则不适合食用!

总而言之,便秘并不会引起人们患有大肠癌,但是长期便秘会损伤到肠道的健康和弹性,久而久之,对身体是不利的。

因此建议大家在日常生活当中,可以多喝以上介绍到的几种水,通常情况下,都能够很好的起到缓解和控制便秘的毛病。

除此之外,在日常空闲的时候,也应当多加进行户外锻炼,由此一来,促进血液的循环,增加肠道的蠕动性,也是具有一定的帮助的!

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