说起红糖姜水相信很多人都再熟悉不过了，它的作用和功效得到大家的一致认可，生活中大家也一直在用。
比如淋雨后大家都会第一时间熬些红糖姜水喝下，用于驱寒防止感冒的发生，而红糖姜水更是女性朋友的最爱，尤其是坐月子和来例假的时候更是不能缺少，今天就跟大家分享一下红糖姜水的功效和作用。
虽然说红糖姜水的功效和作用是被大家公认的，它可以治疗风寒感冒、发热驱寒、头疼鼻塞，所以很多人在淋雨或者是寒夜夜行、落水救起后饮用红糖水是最好的选择。
还有一些容易感冒和受寒的人群平时生活中多喝一些红糖水都是非常好的，主要起到一个御寒防感冒的效果。同时还能够增强血液循环，促进消化吸收，暖胃和健脾胃的功效。
不仅适合女性朋友饮用，对于老年朋友也特别适合，经常饮用还能够起到排毒养颜的功效，还能够保养皮肤，可谓是好处多多。
但不是人人都适合的，有些人群是不适合喝红糖姜水的，下面这几类人，最好不要碰红糖姜水。
第一、阴虚内热、消化不良、糖尿病患者不适合饮用红糖姜水
主要是因为红糖水饮用过多，就会让我们体内的虚火上升，对于本身阴虚内热的人来说就不太适合了；而红糖姜水根本就没有治疗消化不良的作用，饮用过量还会起到反作用；对于患糖尿病的人来说，本身就要控制身体对糖分的摄入，就更加不适合饮用红糖水了。
第二、服药期间的人不适合饮用红糖姜水
人处于服药期间，药物本身都具有很强的药效，而且很多药物还是不能同时服用的。而姜汁红糖水是能够起到治疗作用的一种方法，所以为了自己的身体健康，尽量在服药期间不要饮用姜汁红糖水。病情好转或者身体康复停药后是可以饮用的。
第三、孕妇不适合饮用红糖姜水
女人在怀孕期间是很脆弱的，姜汁红糖水有一定的治疗作用，怀孕期间不适合饮用，会对身体和胎儿造成一定的伤害，所以女人在怀孕期间一定要慎重，感觉身体不舒服一定要在医生的建议下饮用红糖水。
其次我们还要注意，休息了一整晚早上醒来后不适合饮用红糖姜水，早上刚醒来的时候喝会给心肌增加负荷，所以心脏病患者不适合早上喝姜汁红糖水。
再有就是晚上睡觉前也是不能喝红糖姜水的，晚上喝红糖姜水就会让我们的身体内的糖分增加， 时间长了就会引发糖尿病的患病几率，同时还会引起身体发胖、牙齿损害等症状。
其实喝红糖姜水的时间是很重要的，不同的时间喝功效和作用也是不同的。
对于女性而言，因为红糖姜水有补血功效，非常适合经期服用，这个时间段身体处于缺血阶段，多喝红糖姜水能够起到补血和暖胃的功效，还要注意一定要喝热一点的水，还能够改善痛经症状，对于女性朋友而言，红糖姜水非常不错，但是饮用的时间段一定要掌握好。
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