健康养生加盟-肝火旺怎么调理 有这些症状要小心

发布时间：2020-03-25

中医理论中，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由肝火旺盛于外界气候变化，引起人体的“邪气”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

导致肝火旺的原因

一、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

二、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

三、多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。

肝火旺盛会出现哪些症状

一、失眠

一般来说，肝火旺盛的人睡眠质量会受到很大的影响，从中医的角度上认为当出现肝火旺的时候，身体会容易受惊，夜间的睡眠也就会跟着受到影响，就容易出现失眠惊醒等一系列症状。

二、胸腹胀闷

一般当身体火气比较重的时候，就容易让自己的头部出现晕眩的现象，而且还会让自己的胸部感觉到胀闷。

三、脾气比较暴躁

肝火旺盛的人在生活中容易发脾气，如果发现自己在短时间内经常爱发脾气，而且情绪容易不受控制的时候就要注意可能是肝火旺盛导致的。

日常如何预防肝火旺

如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法：

1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。