肾虚是每个男性都不希望发生的，可是日常中的众多坏习惯，如抽烟酗酒、纵欲过度、劳累过度等，使得肾虚越来越常见，因此补肾成了男性最关心的养生话题。
可是你真的知道如何补肾吗？以下是补肾的常见误区，一定要看清，否则盲目补肾，肾虚怎么也养不好！
1、身体一旦出现异常，就认为是肾虚，急着补肾。
现在男人过于担心自身肾脏功能，害怕影响夫妻生活，可是并不是所有的身体不适都是肾虚造成的，应注意区分，对症下药，否则不仅不利于身体健康，还会因补肾耽误病情，可能会导致严重后果。
所以不要身体一出现不适症状，就着急去补肾，这是补肾的一大误区。应该去正规医院就诊，找出病根，采取正确治疗，才能使身体得以健康。
2、腰酸背痛就是肾虚。
肾虚常见的症状是腰酸背痛，因此很多人出现腰酸背痛症状就认为是肾虚，其实不然。
导致腰酸背痛的原因众多，如劳累过度、腰肌劳损、腰间盘突出以及久坐等，如果是这些因素导致腰酸背痛，此时补肾，不仅不会改善症状，还有可能因为补肾导致身体出现其他不适，伤害身体。
3、性功能下降，就是肾虚。
男性之所以害怕肾虚，就是因为肾虚会影响性功能，因此男性性功能一旦出现减退，大部分人都会认为是肾虚所致，从而大量进补营养品。
可是导致男性性功能减退的原因并不只有肾虚，还有可能是其他生殖系统病症，如果只顾补肾，反而会耽误病情，不仅无法恢复性功能，会有可能会加重病情。
所以出现这种问题时，应远离这种误区，首先要去就诊检查，明确病因后，再进行治疗。
4、出现脱发，就是肾虚。
脱发又是肾虚的一大表现，因此众多男性出现脱发现象，就认为是肾虚，殊不知引起脱发的因素也是众多。
如果不就医检查就盲目采取措施，很有可能不仅不能改善脱发症状，反而会因补肾导致身体其他伤害。所以这也是常见误区，应就医检查后再采取正确的补肾方法。
5、补肾就是壮阳。
很多男人认为补肾和壮阳是一回事，其实不然，补肾是指补充肾气不足，而壮阳则是增强男性功能，所以并不是一回事。
如果将壮阳药物或食物用于补肾，很可能会加重病情，导致更严重的后果。所以这也是补肾的一大误区，补肾应该在医生建议下，合理使用药物以及均衡的日常饮食，才能使起到补肾效果。
以上五种补肾误区，很多人都会存在，不仅不会起到补肾效果，反而会造成身体其他伤害，所以日常补肾前，应远离这五大误区，及时就医检查，明确肾虚类型，再采取正确的治疗方式。
日常生活中应注意保护肾脏，如戒烟戒酒、不熬夜、饮食均衡和多运动等，从而预防肾虚发生。
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