天然的“排湿王”被找到了,敞开肚皮吃,排出湿毒,体重悄悄降下来!
1.黄芪
黄芪是我们生活中最常见的中药材,平时常用黄芪泡水喝,能补气养血,加速排出体内残留毒素,促进血液循环,提高身体代谢率,还有助于加速脂肪细胞分解。体内湿气重的人常吃,排出湿毒,体重悄悄降下来。
2.百香果
百香果是非常受欢迎的一种热带水果,可以直接食用也可冲水饮用。百香果中含有丰富的维生素C,具有净化机体,避免有害物质在体内沉积的作用,从而可以达到改善肌肤、排除湿气,美容养颜的功效。因此,百香果也被称为天然“排湿王”,湿气重的人,平时适当的食用百香果,可以排出湿毒,体重悄悄降下来。
3.大头菜
大头菜一般都会用来腌制榨菜,非常的美味。除此之外,大头菜还有其他的作用,它具有很好的开胃下气,祛湿解毒,助消化的功效。所以湿气重的人,平时不妨适当的吃一些大头菜,可以排出湿毒,体重悄悄降下来。
4.地瓜干
地瓜干中所含的纤维质松软易消化,有润肠通便的作用,也是低热量、低脂肪的典型代表性食物。因此,地瓜干也被称为天然的“排湿王”,在祛湿和减肥上也有一定的作用。而且,地瓜干营养丰富,食用有助于缓解营养不良的症状。平时多吃,可以排出湿毒,体重悄悄降下来。
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