五谷食疗 感冒发烧吃这些食物好得快！

发布时间：2017-08-08

　　发烧的情况很普通，也很普遍。几乎每个人都遇到过，治疗发烧的方法也不少，这里小编想和大家聊聊发烧吃什么好的问题。可能很多人之前没有注意到这个话题，其实发烧吃什么食物对病情很有影响的，我们要了解发烧不能吃什么，能吃什么，才能尽快治愈好疾病!


　　1、荸荠


　　荸荠富含一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，能清热泻火，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人，尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。


　　2、绿豆


　　中医认为绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状。绿豆皮中的类黄酮是其发挥清热功效的主要成分。冬瓜性凉，有助清热。


　　食疗法


　　一、绿豆冬瓜汤


　　材料：冬瓜250克，绿豆50克，葱段10克，姜片5克，盐4克。


　　做法


　　1、冬瓜去皮、去瓤，洗净切块;绿豆洗净，浸泡4小时。


　　2、锅置火上，加入水烧沸，加入葱段、姜片、绿豆煮开，转小火煮约20分钟。


　　3、放入冬瓜块，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即可。


　　二、荸荠豆腐汤


　　材料：荸荠10个，老豆腐100克，紫菜5克，盐、葱花、姜片各适量。


　　做法


　　1、将荸荠洗净，去皮，切块;豆腐洗净，切丁;紫菜冲洗一下，撕成小块。


　　2、锅中倒适量清水大火烧开，放姜片、荸荠、豆腐，大火煮开，转小火煮15分钟，加紫菜、葱花、盐搅匀即可。


　　发烧不能吃什么


　　一忌多吃鸡蛋


　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。


　　二忌多食蜂蜜


　　发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。


　　三忌多喝冷饮


　　如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。


　　四忌多喝茶


　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。


　　五忌多食辛辣


　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。