“气大伤身”是我们经常说的一句话，我们在遇到“不开心的事情”之时难免会大发雷霆，但“生气”的这个过程其实在不觉间已经影响了我们的身体健康。说“很多病都是生气气出来的”并不为过，有时生气甚至会对身体带来某些不可逆的伤害。谨以此文，送给那些“爱生气的朋友”；不生气，常开心，你的身体必然会感激你。
生气，在很大层面上会导致身体的内分泌系统出现紊乱，身体的免疫也会由于“应激的需要”受到强有力的抑制；当你生气的时候，胃肠会受到影响，身体的消化功能也会因此而减弱；当你生气、愤怒的时候，身体为了“应激”，就被迫强化心脏的跳动去支持“机体生气时所需的养料”，这样一来就会增加心梗、脑梗等问题的突发风险。
从古至今，“生气”这件事在健康圈儿就屡次被提出：不生气，才能长寿。《黄帝内经》之前就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。
生气是一种行为，生气更是一种状态；我们常说“怒发冲冠”，中医角度来看此事名为“怒则气上”；生气这件事本身会导致“肝气上逆”，这个问题反应出来的症状则是面红耳赤、头晕、头胀、头痛、甚至是脑出血等多种问题。
由于生气所诱发的脑梗不在少数，同时又有很多人由于夫妻之间的吵架而不省人事，这些问题都值得我们去重视。
观察生活中大家的健康状况，有很多女士其实都被“月经不调”所困扰。其实在某种程度上来讲，“脾气大”也是增加月经不调发生概率的一则危险因素。
气行则血行，气逆血也随之上逆，这对于女士的影响其实是比较大的；女士的月经周期紊乱、痛经等问题都容易由于“生气”而导致。
乳腺增生是现如今发病概率较高的一种疾病，它的一种危险因素其实就是“爱生气、总抑郁”。不少人在生气后表现出来的“症状”就是乳房、肋部、腹部的两侧胀满，总是感觉“有气在里面憋着”，有时也会有“走窜疼痛之感”。
“生气”这件事很容易导致“内分泌系统出现紊乱”，这样一来就会导致甲状腺激素分泌增加，时间一长就会诱发甲状腺结节、甲亢、甲状腺肿大、甲状腺癌等疾病。
在您生气的过程中，大脑会命令身体制造一种“由胆固醇转化而来的皮质固醇”；当此物质在体内积累过多时，就会影响免疫细胞的正常“工作”，影响身体正常的免疫力。
人在生气的时候，总是会分泌一种名为“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，导致血糖出现升高，同时也会导致脂肪酸分解加强，以至于增加肝细胞的“工作压力”，影响肝脏健康。
除了这些以外，经常生气还会导致身体出现胸闷气短、排便失常、血压升高、长斑长痘、失眠多梦等多种问题；不可小觑，更不能不以为然。
开心，一种状态，更是一种“健康的催化剂”；用心调节自己的生活，用爱暖化自己，你本应该是“阳光的”。
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